November 15, 2016
葡萄糖胺小知識
葡萄糖胺小知識
不管是廣告還是生活之中，你一定常常聽到很多人在說，如果關節不好就要補充葡萄糖胺（glucosamine），它能讓膝蓋等關節軟骨有較多的潤滑液，緩解疼痛...。到底為何要補充葡萄糖胺？補充後會有什麼好處或作用呢？
在了解葡萄糖胺之前，先來介紹一下「關節」。骨與骨之間連接的部位稱為關節，關節若不健康，足以影響一個人的生活、工作、運動及社交等！
而葡萄糖胺是一種身體自然產生的潤滑劑，在體內會被分解成為胺基酸，也可以轉換成半乳糖或軟骨素；而隨著年齡的增加，人體自行合成葡萄糖胺的速度會變慢、變少，趕不上分解的速度，於是就會發生體內及關節缺乏葡萄糖胺的現象，進而影響關節內細胞的新陳代謝，關節因而出現僵硬、發炎甚至疼痛等狀況。
想要擁有良好的生活品質，就要維持健康的身體及良好的體能不讓各種因素而影響行動力，提早保養確實有其必要！
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