茯苓

茯苓是一種中草藥，通常被用作中醫製劑的成分之一。

1. 來源與成分

• 來源：茯苓是一種真菌，主要生長在中國和日本等地的樹木根部。
• 成分：茯苓含有多種活性成分，其中最主要的成分是多醣類、茯苓酸、甾醇和微量元素等。

2. 生理功能與健康益處

• 利尿消水腫：茯苓被認為有利尿作用，可用於治療水腫和尿路感染。
• 調節免疫：茯苓中的多醣類成分能夠調節免疫系統，增強身體抵抗力。
• 舒緩消化不良：茯苓具有舒緩胃部不適和改善消化問題的功效。
• 降低血脂：茯苓可以降低血脂，對於高膽固醇患者有一定的幫助。
• 安神助眠：茯苓被認為有安神助眠的作用，可以改善睡眠質量和緩解焦慮。